Pilates

De PILATES-MAT is ontwikkeld door Joseph Pilates en bestaat uit verschillende series oefeningen. Deze worden rustig, bewust en gecontroleerd uitgevoerd en versterken in het bijzonder het lichaamscentrum (powerhouse). Het regelmatig beoefenen van de PILATES-MAT zorgt voor een lenig en sterk lichaam, een diepe ademhaling en een correcte lichaamshouding.

Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.