Pilates

De PILATES-MAT is ontwikkeld door Joseph Pilates en bestaat uit verschillende series
oefeningen. Deze worden rustig, bewust en gecontroleerd uitgevoerd en versterken in
het bijzonder het lichaamscentrum (powerhouse). Het regelmatig beoefenen van de
PILATES-MAT zorgt voor een lenig en sterk lichaam, een diepe ademhaling en een
correcte lichaamshouding.

Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.